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東京マラソン2014

前回は東京マラソンっぽいことをあまり書かなかったので、今回は「東京マラソン」を走ったということに着目して。

36,000人という規模は、私がこれまでに経験した中ではもちろん一番多い人数。スタート地点である都庁に向かうために新宿駅に降り立ったときから、ランナーの多さにビビリました。スタート地点近くの簡易トイレはきっとすごく混んでいるだろうから駅のトイレに行ってからと思い、行こうとするも結構並んでいてここでもびっくり。さらに普段と圧倒的に違うのは、男子トイレの行列。この日ばかりは女性トイレの方が空いていました。東京マラソンの男女比率は8:2くらいのようです(2013年のデータから)。

都庁までは地下通路を通って。ここがまた通勤ラッシュの時間帯よりも多いくらいの人でごった返し。違いは服装がカラフルなことと一部着替えたりしている人が場所を取っていることか。なんとか都庁付近に辿り着くと、今度はランナーだけが先に進めるセキュリティゲートが待ち構えます。ここでも行列。荷物を預けるタイムリミットが迫ります。心配も束の間、荷物チェックは簡単で、すぐに通れました。これをやってくれているスタッフの方たちは大変でしょう。東京マラソン通してとてもスムーズな運営だったので、スタッフの方には本当に感謝です。

ゲートを通ったら、次は自分が割り当てられた荷物を預けるトラックを探します。結構端のほうだったので必死に歩いて探しました。ここでもそこら中、人だらけで思うようには進めない。必死の思いで辿り着き、荷物を預けました。荷物をいれるために用意された袋は結構大きくて普通のリュックならすんなり入ります。昨年10月に友達の応援に観戦に行った大阪マラソンでも同様だったのですがとても良心的だなぁと。大きい大会だからでしょうか。本当は良くはないんでしょうが、貴重品も一緒に預けてしまいました。

スタートブロックは申告タイムごと。気温3℃の中、しばし開始の合図を待ちます。これが結構寒い。スタート直前になって、レインコートやジャケットを脱いで道の脇に捨てたりする人がいっぱいいました。これは初めての光景だったので驚ました。そんな後始末をさせられてしまう大会運営スタッフも大変です。これって忘れ物とか落し物として集められたりもするのでしょうか。そんなこんなで、ソチ五輪関係で話題となっていた森元首相などのスピーチや国歌斉唱を経て、車椅子の部からスタート。それから5分後にいよいよマラソンもスタート。

私のような一般ランナーは、もちろん最初から走り出すことなどできないので、前の人の動きに合わせて、ゆっくり歩いてスタートラインまで進んでいきます。いよいよスタートってところに、マラソン中毒者の著者、小野さんもダイコン姿でビデオ撮ってました。そうしてようやくスタートラインを切り、東京マラソンスタート。花吹雪が舞い、たくさんの人に囲まれながら、これまたたくさんのランナーと新宿の街を駆け抜けます。しょっぱなから楽しくっていい気分でした。普段は車でごった返す靖国通りもこの日ばかりはランナーで埋め尽くされます。そんな景色はまさに圧巻。こういうのは普段の東京を知っているからこその感動なのかなと思ったり。

それから竹芝公園、東京タワーの景色も最高でした。増上寺とかも素晴らしく、このあたりで10km過ぎて乗ってきて若干ペースが速まります。品川で折り返して銀座。この辺も普段とは全く違って見えて、新鮮で楽しかったです。しかし、このあたりから距離の疲れが出てきてちょっときつくなってきます。雷門のころには、このままでは持たないだろうなと感じながらのラン。苦しいながらも、雷門やスカイツリーの景色も良かったです。しかし歌舞伎座は実はあまり覚えてなく・・・後から写真見たら綺麗に写っていて素敵でした。そうそう雷門へ向かっている途中で、なんと雪がぱらついて、笑っちゃいました。もうこれは楽しむしかないっていう感じがMAXに。けれども心配は必要なく、その後は快晴に向かってくれました。

さてさて、足が重くなってきて1キロが長く感じてくる30km付近。二回目の銀座はあと何キロという思考に支配されていました。そこから街を離れて埋立地を経由する道路。歩道がないので、つかの間の沿道なし、声援なし、ランナーオンリー区間です。ここいらでそろそろ給水ポイントを5キロ間隔より短くしてくれーという感覚になってきます。そうこうしているうちに35kmを超え、あと7km。ここから少しずつ坂が増えていきます。大した坂ではないのですが、この終盤では結構堪えるのです。歩き始める人ちらほら、足が痛そうにして止まっちゃう人もちらほら、必死にストレッチとかマッサージを試みている人もあちらこちらに出てきます。

このあたりは本当にもう自分との戦いです。私は、糖分を求め、オフィシャルドリンクであるアミノバリューをひたすら求め、青梅マラソンのときに学んだ塩飴の力を思い出して、塩飴なんぞなめながらとにかく足を動かし続けました。遅くたって歩くよりは速い。余談ですが、カゴメがスポンサーやっていたこともあり、沿道でトマトも配られていました。バナナやオレンジなどもありました。私はそういうものをとる気はなかったので詳しくはチェックしてませんが、他にも面白いものはあったのかしら。ところで、青梅マラソンではまんじゅうとかが配られました。大会スタッフとは関係ない地元の人たちが沿道でいろいろくれるのが青梅マラソン。地域感があって素敵ですよ。

話を戻して、最後東京マラソンは東京ビッグサイトに向かいます。仕事の縁もあってここには何回も足を運んでいます。そんなビッグサイトに向かって、最後残り195mのゲートを過ぎ、力を振り絞ってスピードあげてゴール。オフィシャルタイムは3時間48分を示していました。私がスタートラインを切れたのはスタート後5分くらいだったので、ネットタイムとしては3時間43分。悔しさの残るマラソンでした。

誘導されるままに、公式ドリンクアミノバリューやら、バナナ、みかん、soyjoyなどが支給してもらえました。完走記念のタオルとメダルもここでGET。そうしてクールダウンのように数百メートル歩きます。スポンサー企業からサロンパスもいただき、ビッグサイトの大ホールでマラソン前に預けた荷物を受け取りました。女性の数が少ないから女性用更衣スペースも男性のそれに比べたらとても小さかったです。スローな行動ながらも、なんとか着替え終わって、ここではトマトやらアサヒ飲料オールフリーなんかをいただきました。

実はまだここからビッグサイトを出るまでが長かった。ゴール後の更衣スペースは東ホールでした。ちゃんとチェックしてなかったけれど、ランナーは出口を制限されていて、西ホールまでいって回らないと外に出られないようになっていて、出るまでにひたすら歩かされるわ、駅に行くにも決まった道を誘導されるわで予想以上に駅まで行くのに時間がかかりました。3万6000人が参加して、それに付随して友達や家族が訪れている+運営ボランティアやスタッフとなればそうせざるを得ないのでしょう。そう考えると文句は言えません。

有明の街は、東京マラソンにあわせて行われていた祭りで賑わいいつもとは違う姿を見せていました。ゆりかもめに乗って、まだ走っているランナーたちを観てお祭り気分の余韻に浸りながら、日常へと帰っていくのでした。
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by atmtk | 2014-02-28 01:13 | ランニング

東京マラソン走後感

ワールドマラソンメジャーズ(WMM)の1つになった東京マラソン。36,000人が東京都心を駆け抜ける一大イベント。今年も一般応募倍率は10倍を超えていたそうだが、運よく当選して走ることができた。

私にとってはシアトル以来の2回目のフルマラソン。あのときは、それまでの人生で一番走って鍛えた。しかし、初心者にありがちな明らかなオーバーペースでのスタートにより、後半撃沈。上り坂を歩きまくっての3時間47分での完走だった。

そして今回。結果は3時間43分。

目標としていたのは3時間30分だったが、惨敗。今回のペース配分は悪くはなかった。実際前半21kmは1時間45分くらいで通過し、早すぎて余裕があるわけでもなく、本当にそのペースを維持できれば達成というペースで走っていた。身体の感覚も良かったし、いけるかもしれないっていう気持ちもあったが、勝負はやはり後半。25kmを過ぎたあたりから足が重くなり、最終的には痛くなり、ペースが維持できなくなった。それでもとにかく歩かないようにしようと、ゆっくりでも足を動かし続けた。35kmを過ぎてからは、給水ポイントでは立ち止まってドリンク補給、ちょっと歩いてもう一杯、そして走り出すという感じでやり過ごした。

東京マラソンはほぼ平坦なコースながらも最後35km付近からゆるやかな坂が少し繰り返される。疲れがたまってきているこの地点でのこれはなかなか足には堪える。それでもここを歩かずに乗り越えられたのは、坂だらけの多摩ニュータウンで走ってきた成果に違いない。東京マラソンの最後の方の坂なんてどうってことないって思えるくらい過酷な坂をいっぱい登らないといけないのが多摩ニュータウンでございます。それだけはちょっと嬉しかった。なぜならば、シアトルマラソンのときは全く逆で、住んでいたイリノイの街はもう坂はどこにあるんだってくらい平らで、クロスカントリー用のコースにあるちょっとした坂を繰り返し上ったりすることで、トレーニングを補おうとしていたくらいだったのに、本番のシアトルはこれでもかってくらいに坂だらけで撃沈もいいところだった。

まあだから今回は追い込み不足だと思う。後半走りきれるだけの走力がなかった。そこさえクリアすれば(そこが難しいのかもしれないが)3時間半という目標は達成できると思っている。やっぱりどうしてもボストン出場資格を得たいと思ってしまうのです。正直なところ、東京マラソンを走りながら、もうマラソンなんていいやって思った。ハーフで十分だって。ハーフなら普通に走りきれる、気持ちよく走りきれると言うのを実感したから。1時間37分で走ったイリノイのハーフマラソンもすごく気持ちよかったし。だけど、終わるとやっぱり悔しくなるのです。目標があるからがんばれる。ということでまだまだ目指していきますよ。次のフルマラソンはいつになるんでしょう。

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by atmtk | 2014-02-27 23:43 | ランニング

雪とオリンピック

またまた全然ブログを更新できていなかった。
昨年いただいた翻訳のお仕事を、散々引き伸ばしてやっと提出。未熟すぎて申し訳なかった。何はともあれひと段落したのでブログを更新。

先週に引き続き今週末もひどい雪でしたね。
東京でこの量の雪を見ることになるとは驚きです。今日は久しぶりに雪かきもしました。好きでやっているながらもやはり「ありがとう」といってもらえるとうれしいわけで、何も言わずに素通りされるとなんだかなぁという気分になるものです。雪かきをすると、今既にできている道も誰かがやってくれたおかげなんだなということを実感でき、一層の感謝の気持ちを抱きました。助け合い、大切です。

雪はいっぱい積もっていますが、我が家の周りには被害という被害は全くなく、ビニールハウスや車庫がつぶれたという東京西部奥地の友人のアップデートや、インターネットを通して情報を得た山梨や長野の有様など、本当に大変なことになっている。農作物にもかなり被害は出るだろうし、いまだ停電が続いている地域があり、道路で立ち往生して動けない人々がいるので、早く元通りの生活ができるようになることを強く願う。雪に慣れていない地域でこれだけの大雪が来ると悲惨です。

雪自体は、アメリカでたくさん経験してきたけれど、除雪車がガンガン働いてくれて雪かきとかしたことなかったし、車が出せなくなるのも一日くらいで済んでいた。タイヤを替えたりといった作業もしたことはない。滑ってあせったことがあるくらい。想定外の出来事への対処となるとそこは雲泥の差。そんなことを感じました。本当に人生何が起こるかわからない。

私が昨年参加した青梅マラソンも今年は雪の影響で中止になってしまったそうだ。来週は東京マラソン。雪のおかげで練習ペースは乱されてますが、ベストを尽くしてがんばります。というかまずは無事に開催されることを願います。

さて、ソチオリンピックが開催されています。
最年長の葛西さんが銀メダル、最年少の平野くんも銀メダル。
オリンピックのメダルは本当に特別なんだと実感できる。メダルを取ることが全てなんてことは決してないし、あの舞台にたどり着けるだけでもすごいことなんだけれど、メダルを取れたか取れないかで周りの環境がすごく変わる。羽生くんも素晴らしかった。だけど、金メダルとってのインタビューで「すみません」とか言わなくていいよね。本人が納得していなかったのは伝わってきたけど、完璧にできなかったからってみんなに謝る必要なんてないのに。金メダル取れてなかったらどうなっていたのだろう。

勝つことを期待されて臨むオリンピックのプレッシャーは計り知れない。

選手の皆さんが全力を出し切って、最高のパフォーマンスを発揮できることを願います。

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by atmtk | 2014-02-16 21:39 | 日常


NATA公認Certified Athletic Trainerです。あまり一貫性はないですが、日々のできごと、気付き、考えたことなどを記録しています。


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